Self-help groups
Les « GROUPES D’ENTRAIDE » sont l’une des priorités de l’AQDC et s’inscrivent dans le cadre de soutien continu aux personnes vivant avec une douleur chronique ainsi qu’à leurs proches. Ce service relève du Comité des services aux membres et est parrainé par le Conseil d’administration. L’AQDC propose deux formules de groupes d’entraide : virtuel ou présentiel.
Découvrez et participez aux groupes d’entraide. Un espace d’échange pour vous !
En plein cœur de sa mission d’accompagner et réduire l’isolement des personnes, l’AQDC offre des groupes d’entraide pour que les personnes qui vivent la douleur chronique bénéficient d’un espace bien à eux pour s’exprimer et échanger avec d’autres qui vivent des défis similaires.
Les groupes d’entraide, c’est un espace empathique pour libérer et partager ses sentiments et ses préoccupations librement, en toute confidentialité et dans lequel se sentir accueilli.
Le concept même des groupes d’entraide est de promouvoir un soutien mutuel, des idées constructives et d’apprendre à travers les autres dans le partage. C’est aussi d’assister à des conférences et à des témoignages d’expériences vécues et inspirantes pour aider les personnes vivant avec la douleur à atteindre leurs propres buts.
Animez un groupe d'entraide est une expérience que vous voulez réaliser?
L’AQDC est à la recherche de membres bénévoles qui aimeraient vivre cette expérience en mode virtuel ou présentiel.
Plusieurs formats sont possibles et vous choisissez la formule qui vous convient. Votre rôle sera de :
- Préparer et animer des exposés informatifs et engageants sur des sujets pertinents pour les membres;
- Faciliter des discussions de groupe dynamiques, en encourageant la participation et en veillant à ce que toutes les voix soient entendues;
- Fournir un soutien émotionnel et proposer des ressources aux participant(e)s;
- Créer un environnement sûr et inclusif où les participant(e)s peuvent apprendre, partager leurs expériences et se soutenir mutuellement.
Que vous ayez ou non de l’expérience, l’offre est ouverte à toutes les personnes intéressées. Vous serez formées, accompagnées et aurez accès à du matériel pour faciliter les rencontres (sujets, présentation, mode d’emploi, etc.).
Les groupes peuvent débuter à tout moment dans l’année. Le choix de l’horaire est à votre discrétion.
Pour présenter votre candidature, communiquez avec nous. Nous avons hâte de faire votre connaissance!
Soutien, écoute et empathie
L’AQDC offre deux formules : groupes virtuels et présentiels.
Groupe virtuel
- Groupe illimité de participants ou
- Groupe fermé allant de 6 à 12 participants
- Approches et propulseurs de discussions
- Exposé ou conférence avec période de questions
- Sujet dirigé, partages et échanges sur le sujet
Groupe présentiel
- Groupe de 6 à 12 participants ou jusqu’à 20 participants
- Groupe ouvert et fermé
- Approches et propulseurs de discussions
- Sujet dirigé, discussions et échange sur le sujet
- Partage des réussites personnelles et d’expériences
Approches et formats pour les rencontres
- Plan d’action individuel (optionnel)
- Stratégies verbales pour modifier les approches mentales, comme prendre d’autres chemins pour résoudre un problème :
- Remue-méninges
- Identification du problème à résoudre
- Élaboration de pistes de solution
- Utilisation d’un sujet d’actualité, information trouvée sur un site internet utilisé comme propulseur de discussion
- Pige au sort d’une question/thématique
- Deux formats disponibles : exposé avec période d’échanges ou proposition d’un sujet et échanges en groupe.
- Présentation avec un conférencier de sujets pertinents et variés
- Table ronde/panel.
Structure
- Les membres participants se rencontrent une à deux fois par mois
- Les rencontres durent entre 1 à 2 heures
- Les groupes en présentiel sont composés de 12 à 20 personnes
- Les groupes en virtuel sont illimités ou comprennent entre 10 et 20 participants.
Lieu de rencontre
Les rencontres sont en présentiel dans une salle ou en virtuel sur la plateforme Zoom.
Le local servant aux rencontres des GROUPES D’ENTRAIDE peut appartenir à un centre communautaire, à un centre de réadaptation du MSSS, à un hôpital, à un CLSC, à une bibliothèque municipale, dans un restaurant, dans une pharmacie ou autre, dépendant de la disponibilité dans chaque secteur. Il doit cependant être accessible aux personnes à mobilité réduite et propice à la confidentialité.
L’AQDC n’offre pas de groupe d’entraide dans votre région?
Contactez-nous pour ajouter votre nom sur notre liste d’attente. Dès que la demande sera suffisamment élevée, nous évaluerons la demande en vue d’implanter un nouveau groupe d’entraide près de chez vous.
Horaire des rencontres
L’offre des groupes d’entraide est variable, d’une à deux rencontres par mois et d’une durée allant de 1 h à 2 h.
La programmation est présentée en début de saison et l’offre mensuelle est affichée sur le site web de l’AQDC.
Programmation
- Automne : Septembre à décembre
- Hiver/printemps : Janvier à juin