Programmation
L’AQDC vous offre maintenant l’occasion de discuter virtuellement en groupe fermé ou à l’échelle provinciale pour rejoindre tous les membres dans le cadre des groupes d’entraide qui sont d’une durée de 1 h 30.
Pour S’INSCRIRE par téléphone, communiquer directement avec l’AQDC : 1 855-230-4198 ou 514-230-4198
Pour PARTICIPER par téléphone à une rencontre ZOOM :
1 438 809-7799 et entrez le numéro de réunion que vous recevrez lors de votre inscription.
(*6: Mettre en sourdine / Rétablir le son | *9: Lever / baisser la main)
Septembre 2024
24 septembre
Mardi, 24 septembre 2024
Du 24 septembre au 3 décembre 2024
19 h à 21 h
Virtuel
Groupe fermé | Présentation et échanges
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard
Vous avez entre 18 et 35 ans et vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage?
Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel jusqu’à 12 personnes pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Plusieurs sujets seront traités durant la session d’automne :
- 24 septembre: Introduction: Les mythes et réalités face à la douleur chronique et la transition à la vie adulte. Présentation des défis et des particularités de la transition à la vie adulte en contexte de douleur chronique.
- 8 octobre : Le plan de vie 1 : l’école et le travail en contexte de douleur chronique.
- 22 octobre: Le plan de vie 2 : les relations sociales, les loisirs et la douleur chronique, avoir une vie riche, tout en respectant ses limites.
- 5 novembre: Le plan de vie 3 : les relations amoureuses, la parentalité et la douleur chronique.
- 19 novembre: L’autocompassion, un élément essentiel pour aller mieux.
- 3 décembre: Cartographie de la gestion de la douleur et conclusion
Format: Réunions virtuelles d’une durée de deux heures le mardi de 19 h à 21 h.
Complet
26 septembre
Jeudi, 26 septembre 2024
Du 26 septembre au 19 décembre 2024
13 h à 15 h
Virtuel
Groupe fermé | Présentation et échanges
Animatrices : Cindy Girard et Amy Doucet
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel composé de 10 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Ce groupe est pour vous si :
- Vous souhaitez partager vos expériences et écouter celles des autres dans un cadre bienveillant.
- Vous êtes intéressé(e) à discuter sur différents sujets concernant la douleur chronique.
- Vous êtes prêt (e) à vous engager activement dans des discussions et à apporter votre soutien aux autres membres du groupe.
- Vous cherchez à créer des liens avec des personnes qui comprennent ce que vous vivez.
- Vous êtes dans un moment de votre vie où vous cherchez à avancer, à surmonter les défis posés par la douleur chronique, et à améliorer votre qualité de vie.
Complet
Octobre 2024
17 octobre
Jeudi, 17 octobre 2024
Du 26 septembre au 19 décembre 2024
13 h à 15 h
Virtuel
Groupe fermé | Présentation et échanges
Animatrices : Cindy Girard et Amy Doucet
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel composé de 10 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Ce groupe est pour vous si :
- Vous souhaitez partager vos expériences et écouter celles des autres dans un cadre bienveillant.
- Vous êtes intéressé(e) à discuter sur différents sujets concernant la douleur chronique.
- Vous êtes prêt (e) à vous engager activement dans des discussions et à apporter votre soutien aux autres membres du groupe.
- Vous cherchez à créer des liens avec des personnes qui comprennent ce que vous vivez.
- Vous êtes dans un moment de votre vie où vous cherchez à avancer, à surmonter les défis posés par la douleur chronique, et à améliorer votre qualité de vie.
Complet
21 octobre
Lundi, 21 octobre 2024
10 h 30 à 13 h
Virtuel
Groupe ouvert | Présentation et échanges
Animatrices : Anne L. Beaulieu et Stéphanie St-Laurent
Un sommeil de mauvaise qualité peut-il affecter ta vie quotidienne ? Absolument. Lors de cette rencontre, nous allons échanger sur des astuces simples et pratiques qui peuvent être intégrer pour améliorer la qualité du sommeil, essentiel à ton bien-être physique et mental. Les études démontrent que le sommeil influence directement la perception de la douleur. Cela nous concerne tout particulièrement.
Le but de ces rencontres est d’offrir du soutien moral aux personnes qui en ont besoin. Ces rencontres, centrées sur l’écoute, le partage d’expérience et d’information, sont gratuites et confidentielles.
Inscription terminée >
22 octobre
Mardi, 22 octobre 2024
Du 24 septembre au 3 décembre 2024
19 h à 21 h
Virtuel
Groupe fermé | Présentation et échanges
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard
Vous avez entre 18 et 35 ans et vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage?
Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel jusqu’à 12 personnes pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur. Plusieurs sujets seront traités durant la session d’automne :
- Le plan de vie 2 : les relations sociales, les loisirs et la douleur chronique, avoir une vie riche, tout en respectant ses limites.
Format: Réunions virtuelles d’une durée de deux heures le mardi de 19 h à 21 h.
Complet
Novembre 2024
5 novembre
Mardi, 5 novembre 2024
Du 24 septembre au 3 décembre 2024
19 h à 21 h
Virtuel
Groupe fermé | Présentation et échanges
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard
Vous avez entre 18 et 35 ans et vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage?
Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel jusqu’à 12 personnes pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur. Plusieurs sujets seront traités durant la session d’automne :
- Le plan de vie 3 : les relations amoureuses, la parentalité et la douleur chronique Parler des défis des relations amoureuses en
contexte de douleur chronique.
Format: Réunions virtuelles d’une durée de deux heures le mardi de 19 h à 21 h.
Complet
6 novembre
Mercredi 6 novembre 2024
15 h 45 à 16 h 45
Français
Conférencières:
Alice Wagenaar et Maripier Arcand-Langlois, Association Québécoise de la douleur chronique.
Conférencières:
Alice Wagenaar et Maripier Arcand-Langlois, Association Québécoise de la douleur chronique.
Dans le cadre de la Semaine nationale de la douleur : Putting the piece together « Connexions sociales supportées par les pairs »
Venez rencontrer d’autres participants et vous joindre à une conversation de groupe en français.
Cette séance sera animée par des animateur.rice.s formé.e.s par des pairs aidants de l’Association québécoise de la douleur chronique (AQDC) qui savent de première main ce que c’est que de vivre avec la douleur.
*Il s’agit d’un groupe de soutien social qui n’est pas destiné à remplacer les soins et les conseils professionnels en matière de santé médicale ou mentale. Cette conversation de groupe sera ouverte pour une heure.
Inscription >
8 novembre
Vendredi, 8 novembre 2024
13 h à 14 h
Français
Conférencières:
Alice Wagenaar et Maripier Arcand-Langlois, Association Québécoise de la douleur chronique.
Dans le cadre de la Semaine nationale de la douleur : Putting the piece together « Connexions sociales supportées par les pairs »
Venez rencontrer d’autres participants et vous joindre à une conversation de groupe en français.
Cette séance sera animée par des animateur.rice.s formé.e.s par des pairs aidants de l’Association québécoise de la douleur chronique (AQDC) qui savent de première main ce que c’est que de vivre avec la douleur.
*Il s’agit d’un groupe de soutien social qui n’est pas destiné à remplacer les soins et les conseils professionnels en matière de santé médicale ou mentale. Cette conversation de groupe sera ouverte pour une heure.
Inscription >
11 novembre
Lundi, 11 novembre 2024
10 h 30 à 13 h
Virtuel
Groupe ouvert | Présentation et échanges
Animatrices : Anne L. Beaulieu et Stéphanie St-Laurent
Le stress est une réaction naturelle de notre corps face à des défis ou des menaces. Cependant, pour les personnes vivant avec une douleur chronique, ce stress peut devenir un fardeau supplémentaire. Toutefois, il est important de retenir que nous avons la possibilité de vivre le stress différemment. Ça vous intéresse d’apprendre une autre façon de vivre le stress et de connaître les techniques ou les exercices à pratiquer ? Nous vous attendons avec plaisir pour discuter comment gérer le stress afin qu’il devienne bénéfique pour vous.
Le but de ces rencontres est d’offrir du soutien moral aux personnes qui en ont besoin. Ces rencontres, centrées sur l’écoute, le partage d’expérience et d’information, sont gratuites et confidentielles.
13 novembre
Mercredi, 13 novembre 2024
12 h à 13 h
Virtuel
Groupe ouvert | Discussions et partages
Animatrices : Maripier Arcand-Langlois et Oumaima Taiab
On partage ensemble notre heure de dîner pour se partager des des trucs sur la gestion quotidienne de nos touts petits (et de nos plus grands!).
Plusieurs rencontres avec des thématiques différentes.
19 novembre
Mardi, 19 novembre 2024
19 h à 21 h
Virtuel
Groupe fermé | Discussions et partages
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard
Vous avez entre 18 et 35 ans et vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage?
Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel jusqu’à 12 personnes pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur. Plusieurs sujets seront traités durant la session d’automne :
- L’autocompassion, un élément essentiel pour aller mieux Présenter les trois piliers de l’autocompassion (bienveillance, humanité partagée, pleine conscience)
Format: Réunions virtuelles d’une durée de deux heures le mardi de 19 h à 21 h.
Complet
21 novembre
Jeudi, 21 novembre 2024
13 h à 15 h
Virtuel
Groupe fermé | Présentation et échanges
Animatrices : Cindy Girard et Amy Doucet
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel composé de 10 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Ce groupe est pour vous si :
- Vous souhaitez partager vos expériences et écouter celles des autres dans un cadre bienveillant.
- Vous êtes intéressé(e) à discuter sur différents sujets concernant la douleur chronique.
- Vous êtes prêt (e) à vous engager activement dans des discussions et à apporter votre soutien aux autres membres du groupe.
- Vous cherchez à créer des liens avec des personnes qui comprennent ce que vous vivez.
- Vous êtes dans un moment de votre vie où vous cherchez à avancer, à surmonter les défis posés par la douleur chronique, et à améliorer votre qualité de vie.
Complet
Décembre 2024
3 décembre
Mardi, 3 décembre 2024
18 h à 19 h 30
Virtuel
Groupe ouvert | Présentation et échanges
Animatrices : Mélina Letarte et Maripier Arcand-Langlois
Nous parlerons des différentes solutions que nous pouvons appliquer dans notre quotidien pour nous aider à mieux vivre avec nos douleurs chroniques.
Des solutions différentes seront présentées à chaque rencontre.
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
Mardi, 3 décembre 2024
19 h à 21 h
Du 24 septembre au 3 décembre 2024
Virtuel
Groupe fermé | Discussions et partage
Vous avez entre 18 et 35 ans et vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage?
Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel jusqu’à 12 personnes pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur. Plusieurs sujets seront traités durant la session d’automne :
- Cartographie de la gestion de la douleur et conclusion
Format: Réunions virtuelles d’une durée de deux heures le mardi de 19 h à 21 h.
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard
Complet
10 décembre
Nouvelle date | Mardi, 10 décembre 2024, 12 h à 13 h
Virtuel
Groupe ouvert | Discussions et partages
Animatrices : Maripier Arcand-Langlois et Oumaima Taiab
On partage ensemble notre heure de dîner pour se partager des trucs sur la gestion quotidienne de nos touts petits (et de nos plus grands!).
Plusieurs rencontres avec des thématiques différentes.
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
19 décembre
Jeudi, 19 décembre 2024
12 h à 13 h 30
Virtuel
Groupe ouvert | Présentation et échanges
Animatrices : Oumaima Taiab et Maripier Arcand-Langlois
Rejoignez-nous pour une présentation virtuelle éclairante sur un sujet trop souvent entouré de désinformation : la douleur gynécologique et l’endométriose. Nous démystifierons les croyances erronées et explorerons les réalités médicales de ces conditions, en mettant l’accent sur leur impact physique, psychologique et social.
Au programme :
• Les principaux mythes et leur origine
• Une compréhension claire de l’endométriose : symptômes, diagnostic et traitements
• L’importance d’une approche empathique et informée face aux douleurs gynécologiques
• Conseils pratiques et ressources pour les personnes concernées
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
Jeudi, 19 décembre 2024
13 h à 15 h
Virtuel
Groupe fermé | Présentation et échanges
Animatrices : Cindy Girard et Amy Doucet
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel composé de 10 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Ce groupe est pour vous si :
- Vous souhaitez partager vos expériences et écouter celles des autres dans un cadre bienveillant.
- Vous êtes intéressé(e) à discuter sur différents sujets concernant la douleur chronique.
- Vous êtes prêt (e) à vous engager activement dans des discussions et à apporter votre soutien aux autres membres du groupe.
- Vous cherchez à créer des liens avec des personnes qui comprennent ce que vous vivez.
- Vous êtes dans un moment de votre vie où vous cherchez à avancer, à surmonter les défis posés par la douleur chronique, et à améliorer votre qualité de vie.
Complet
Janvier 2025
15 janvier
Mercredi, 15 janvier 2025
12 h à 13 h
Virtuel
Groupe ouvert | Discussions et partages
Animatrices : Maripier Arcand-Langlois et Oumaima Taiab
On partage ensemble notre heure de dîner pour se partager des trucs sur la gestion quotidienne de nos touts petits (et de nos plus grands!).
Plusieurs rencontres avec des thématiques différentes.
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
Mercredi 15 janvier 2025, 13 h à 15 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes vivants avec de la douleur chronique.
8 rencontres bimensuelles d’une durée de 2 heures
Horaire : Mercredi de 13 h à 15 h
Dates : 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril 2025
Groupe limité à ***15 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Animatrices :
Cindy Girard, animatrice bénévole et administratrice au conseil d’administration du CA
Amy Doucet, animatrice bénévole de groupes d’entraide. Toutes deux vivent avec de la douleur chronique.
Description :
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel composé de 15 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Ce groupe est pour vous si :
- Vous souhaitez partager vos expériences et écouter celles des autres dans un cadre bienveillant.
- Vous êtes intéressé(e) à discuter sur différents sujets concernant la douleur chronique.
- Vous êtes prêt (e) à vous engager activement dans des discussions et à apporter votre soutien aux autres membres du groupe.
- Vous cherchez à créer des liens avec des personnes qui comprennent ce que vous vivez.
- Vous êtes dans un moment de votre vie où vous cherchez à avancer, à surmonter les défis posés par la douleur chronique, et à améliorer votre qualité de vie.
Confidentialité:
Un espace sûr et respectueux où chaque membre peut s’exprimer librement.
Rôles des animatrices bénévoles: Cindy et Amy seront présentes pour guider le groupe, faire la gestion, non pas pour prodiguer des conseils médicaux ou psychologiques, mais pour offrir un cadre où chacun peut s’exprimer, se sentir soutenu et contribuer au bien-être collectif du groupe. Elles apporteront des sujets de discussion pertinents pour amorcer les discussions et veilleront à la bonne structure des réunions.
Ensemble, nous aurons le plaisir de faire face aux défis de la douleur chronique avec force et solidarité.
COMPLET
Lorsque les inscriptions seront complètes, vous pouvez vous inscrire à une liste d’attente en cas d’annulation.
Inscription à la liste d’attente >
27 janvier
Lundi, 27 janvier 2025, 10 h 30 à 12 h
Groupe virtuel ouvert
Exposé et échanges
Animatrices:
Anne L. Beaulieu et Brigitte Tellier, animatrices bénévoles à l’AQDC
Dans notre groupe d’entraide, nous allons explorer ensemble comment établir une cadence qui respecte notre énergie et nos limites, tout en restant fidèles à qui nous sommes. Il s’agit de trouver un équilibre, même lorsque notre corps nous envoie des signaux difficiles à gérer, et d’apprendre à adapter nos efforts selon les hauts et les bas de notre condition. Nous vous attendons pour en discuter ensemble !
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
29 janvier
Mercredi 29 janvier 2025, 13 h à 15 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes vivants avec de la douleur chronique
8 rencontres bimensuelles d’une durée de 2 heures
Horaire : Mercredi de 13 h à 15 h
Dates : 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril 2025
Groupe limité à ***15 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Animatrices:
Cindy Girard, animatrice bénévole et administratrice au conseil d’administration du CA
Amy Doucet, animatrice bénévole de groupes d’entraide. Toutes deux vivent avec de la douleur chronique.
Voir l’information de ce groupe au 15 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Mercredi, 29 janvier 2025, 19 h à 21 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes qui vivent avec de la douleur chronique sur la Côte-Nord.
Dès le mercredi 29 janvier 2025
De 19 h à 21 h
Les 6 rencontres se dérouleront à l’UQAC (Campus Sept-Îles)
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide en présentiel composé de 12 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Dates : Du 29 janvier au 9 avril
29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars et 9 avril.
Groupe de 12 participants pour la session afin de favoriser les échanges de qualité.
Animateurs.trices : Karl Bergeron et Marie-Josée Marquis, animateur.trice bénévole.
Des professionnels de la santé pourront être conviés en fonction du ou des thèmes du jour.
L’objectif du groupe de discussion est de créer un lieu de rencontre permettant aux participants de partager leurs expériences, leurs défis et d’échanger sur des solutions pratiques que chacun.e met en place quotidiennement et ce, afin de mieux vivre avec les difficultés de la douleur chronique.
Le respect, le non-jugement et l’écoute sont des valeurs essentielles pour le groupe, car c’est un lieu d’échanges et de partages avec le respect de la confidentialité des individus et des propos discutés.
*Il s’agit d’un groupe de soutien social qui n’est pas destiné à remplacer les soins et les conseils professionnels en matière de santé médicale ou mentale. Aucune recommandation de sera donnée par les animateurs. Le groupe d’entraide offre un cadre où chacun peut s’exprimer, se sentir soutenu et contribuer au bien-être collectif du groupe.
Les sujets, les invités et les ordres du jour des différentes discussions seront à déterminer selon les besoins du groupe.
Une inscription pour l’ensemble de la session.
Février 2025
3 février
Lundi, 3 février 2025
19 h à 21 h
Virtuel
8 rencontres d’une durée de 2 heures
Horaire : Lundi de 19 h à 21 h
Dates : 3 et 17 février, 3, 17 et 31 mars, 14 et 28 avril et 12 mai 2025
Groupe limité à ***12 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Groupe fermé avec les mêmes participants à chaque séance
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard, animatrices bénévoles à l’AQDC
Description par séance :
- 3 février : Accueil et introduction – les mythes et les réalités de la douleur chez les jeunes
- 17 février : Le plan de vie 1 : les relations sociales, les loisirs et la douleur chronique, avoir une vie riche, tout en respectant ses limites.
- 3 mars : Le plan de vie 2 : les relations amoureuses
- 17 mars : Le plan de vie 3 : la parentalité ou le choix de ne pas avoir d’enfant
- 31 mars : Le plan de vie 4 : l’école et le travail en contexte de douleur chronique
- 14 avril : L’autocompassion, un élément essentiel pour aller mieux
- 28 avril : Cartographie de la gestion de la douleur
- 12 mai : Conclusion
Inscription pour la session complète >
Voir l’information de ce groupe au 3 février pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
12 février
Mercredi, 12 février 2025
12 h à 13 h
Virtuel
Groupe ouvert | Discussions et partages
Animatrices : Maripier Arcand-Langlois et Oumaima Taiab
On partage ensemble notre heure de dîner pour se partager des trucs sur la gestion quotidienne de nos touts petits (et de nos plus grands!).
Plusieurs rencontres avec des thématiques différentes.
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
Mercredi 12 février 2025, 13 h à 15 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes vivants avec de la douleur chronique
8 rencontres bimensuelles d’une durée de 2 heures
Horaire : Mercredi de 13 h à 15 h
Dates : 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril 2025
Groupe limité à ***15 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Animatrices:
Cindy Girard, animatrice bénévole et administratrice au conseil d’administration du CA
Amy Doucet, animatrice bénévole de groupes d’entraide. Toutes deux vivent avec de la douleur chronique.
Voir l’information de ce groupe au 15 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Mercredi 12 février 2025, 19 h à 21 h
UQAC (Campus Sept-îles), information détaillée à venir après l’inscription
6 rencontres
Dates : Du 29 janvier au 9 avril (6 dates): 29 janvier, 12 février, 26 février, 12 mars, 26 mars et 9 avril
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide en présentiel composé de 12 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Groupe de 12 participants pour la session afin de favoriser les échanges de qualité.
Animateurs.trices : Karl Bergeron et Marie-Josée Marquis, animateur.trice bénévole.
Voir l’information de ce groupe au 29 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
17 février
Lundi, 17 février 2025
19 h à 21 h
Virtuel
8 rencontres d’une durée de 2 heures
Horaire : Lundi de 19 h à 21 h
Dates : 3 et 17 février, 3, 17 et 31 mars, 14 et 28 avril et 12 mai 2025
Groupe limité à ***12 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Groupe fermé avec les mêmes participants à chaque séance
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard, animatrices bénévoles à l’AQDC
Description par séance :
- 17 février : Le plan de vie 1 : les relations sociales, les loisirs et la douleur chronique, avoir une vie riche, tout en respectant ses limites.
- 3 mars : Le plan de vie 2 : les relations amoureuses
- 17 mars : Le plan de vie 3 : la parentalité ou le choix de ne pas avoir d’enfant
- 31 mars : Le plan de vie 4 : l’école et le travail en contexte de douleur chronique
- 14 avril : L’autocompassion, un élément essentiel pour aller mieux
- 28 avril : Cartographie de la gestion de la douleur
- 12 mai : Conclusion
Voir l’information de ce groupe au 3 février pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
18 février
Mardi, 18 février 2025
18 h à 19 h 30
Virtuel
Groupe ouvert | Présentation et échanges
Animatrices : Mélina Letarte et Maripier Arcand-Langlois
Nous parlerons des différentes solutions que nous pouvons appliquer dans notre quotidien pour nous aider à mieux vivre avec nos douleurs chroniques.
Des solutions différentes seront présentées à chaque rencontre.
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
24 février
Lundi, 24 février 2025, 10 h 30 à 12 h
Groupe virtuel ouvert
Exposé et échanges
Animatrices:
Anne L. Beaulieu et Brigitte Tellier, animatrices bénévoles à l’AQDC
Dans notre groupe d’entraide de février, nous discuterons de ce que signifie avoir de la compassion envers soi et comment l’appliquer au quotidien. C’est apprendre à se parler avec douceur et à accueillir nos limites sans jugement. Comment on fait ça ? On en discute ensemble, vous êtes les bienvenus !
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
26 février
Mercredi, 26 février 2025, 13 h à 15 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes vivants avec de la douleur chronique
8 rencontres bimensuelles d’une durée de 2 heures
Horaire : Mercredi de 13 h à 15 h
Dates : 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril 2025
Groupe limité à ***15 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Animatrices:
Cindy Girard, animatrice bénévole et administratrice au conseil d’administration du CA
Amy Doucet, animatrice bénévole de groupes d’entraide. Toutes deux vivent avec de la douleur chronique.
Voir l’information de ce groupe au 15 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Mercredi, 26 février 2025, 19 h à 21 h
UQAC (Campus Sept-îles), information détaillée à venir après l’inscription
6 rencontres
Dates : Du 29 janvier au 9 avril (6 dates): 29 janvier, 12 février, 26 février, 12 mars, 26 mars et 9 avril
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide en présentiel composé de 12 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Groupe de 12 participants pour la session afin de favoriser les échanges de qualité.
Animateurs.trices : Karl Bergeron et Marie-Josée Marquis, animateur.trice bénévole.
Voir l’information de ce groupe au 29 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Mars 2025
3 mars
Lundi, 3 mars 2025
19 h à 21 h
Virtuel
8 rencontres d’une durée de 2 heures
Horaire : Lundi de 19 h à 21 h
Dates : 3 et 17 février, 3, 17 et 31 mars, 14 et 28 avril et 12 mai 2025
Groupe limité à ***12 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Groupe fermé avec les mêmes participants à chaque séance
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard, animatrices bénévoles à l’AQDC
Description par séance :
- 3 mars : Le plan de vie 2 : les relations amoureuses
- 17 mars : Le plan de vie 3 : la parentalité ou le choix de ne pas avoir d’enfant
- 31 mars : Le plan de vie 4 : l’école et le travail en contexte de douleur chronique
- 14 avril : L’autocompassion, un élément essentiel pour aller mieux
- 28 avril : Cartographie de la gestion de la douleur
- 12 mai : Conclusion
Voir l’information de ce groupe au 3 février pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
12 mars
Mercredi, 12 mars 2025, 12 h à 13 h
Virtuel
Groupe ouvert | Discussions et partages
Animatrices : Maripier Arcand-Langlois et Oumaima Taiab
On partage ensemble notre heure de dîner pour se partager des des trucs sur la gestion quotidienne de nos touts petits (et de nos plus grands!).
Plusieurs rencontres avec des thématiques différentes.
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
Mercredi, 12 mars 2025, 13 h à 15 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes vivants avec de la douleur chronique
8 rencontres bimensuelles d’une durée de 2 heures
Horaire : Mercredi de 13 h à 15 h
Dates : 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril 2025
Groupe limité à ***15 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Animatrices:
Cindy Girard, animatrice bénévole et administratrice au conseil d’administration du CA
Amy Doucet, animatrice bénévole de groupes d’entraide. Toutes deux vivent avec de la douleur chronique.
Voir l’information de ce groupe au 15 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée
Mercredi, 12 mars 2025, 19 h à 21 h
UQAC (Campus Sept-îles), information détaillée à venir après l’inscription
6 rencontres
Dates : Du 29 janvier au 9 avril (6 dates): 29 janvier, 12 février, 26 février, 12 mars, 26 mars et 9 avril
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide en présentiel composé de 12 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Groupe de 12 participants pour la session afin de favoriser les échanges de qualité.
Animateurs.trices : Karl Bergeron et Marie-Josée Marquis, animateur.trice bénévole.
Voir l’information de ce groupe au 29 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
17 mars
Lundi, 17 mars 2025
19 h à 21 h
Virtuel
8 rencontres d’une durée de 2 heures
Horaire : Lundi de 19 h à 21 h
Dates : 3 et 17 février, 3, 17 et 31 mars, 14 et 28 avril et 12 mai 2025
Groupe limité à ***12 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Groupe fermé avec les mêmes participants à chaque séance
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard, animatrices bénévoles à l’AQDC
Description par séance :
- 17 mars : Le plan de vie 3 : la parentalité ou le choix de ne pas avoir d’enfant
- 31 mars : Le plan de vie 4 : l’école et le travail en contexte de douleur chronique
- 14 avril : L’autocompassion, un élément essentiel pour aller mieux
- 28 avril : Cartographie de la gestion de la douleur
- 12 mai : Conclusion
Voir l’information de ce groupe au 3 février pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
26 mars
Mercredi, 26 mars 2025, 13 h à 15 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes vivants avec de la douleur chronique
8 rencontres bimensuelles d’une durée de 2 heures
Horaire : Mercredi de 13 h à 15 h
Dates : 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril 2025
Groupe limité à ***15 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Animatrices:
Cindy Girard, animatrice bénévole et administratrice au conseil d’administration du CA
Amy Doucet, animatrice bénévole de groupes d’entraide. Toutes deux vivent avec de la douleur chronique.
Voir l’information de ce groupe au 15 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée26
Mercredi, 26 mars 2025, 19 h à 21 h
UQAC (Campus Sept-îles), information détaillée à venir après l’inscription
6 rencontres
Dates : Du 29 janvier au 9 avril (6 dates): 29 janvier, 12 février, 26 février, 12 mars, 26 mars et 9 avril
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide en présentiel composé de 12 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Groupe de 12 participants pour la session afin de favoriser les échanges de qualité.
Animateurs.trices : Karl Bergeron et Marie-Josée Marquis, animateur.trice bénévole.
Voir l’information de ce groupe au 29 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
31 mars
Lundi, 31 mars 2025
19 h à 21 h
Virtuel
8 rencontres d’une durée de 2 heures
Horaire : Lundi de 19 h à 21 h
Dates : 3 et 17 février, 3, 17 et 31 mars, 14 et 28 avril et 12 mai 2025
Groupe limité à ***12 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Groupe fermé avec les mêmes participants à chaque séance
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard, animatrices bénévoles à l’AQDC
Description par séance :
- 31 mars : Le plan de vie 4 : l’école et le travail en contexte de douleur chronique
- 14 avril : L’autocompassion, un élément essentiel pour aller mieux
- 28 avril : Cartographie de la gestion de la douleur
- 12 mai : Conclusion
Voir l’information de ce groupe au 3 février pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.31
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.31
Avril 2025
8 avril
Mardi, 8 avril 2025, 18 h à 19 h 30
Virtuel
Groupe ouvert | Présentation et échanges
Animatrices : Mélina Letarte et Maripier Arcand-Langlois
Nous parlerons des différentes solutions que nous pouvons appliquer dans notre quotidien pour nous aider à mieux vivre avec nos douleurs chroniques.
Des solutions différentes seront présentées à chaque rencontre.
Inscription >
Cette séance ne sera pas rediffusée.
9 avril
Mercredi, 9 avril 2025, 13 h à 15 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes vivants avec de la douleur chronique
8 rencontres bimensuelles d’une durée de 2 heures
Horaire : Mercredi de 13 h à 15 h
Dates : 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril 2025
Groupe limité à ***15 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Animatrices:
Cindy Girard, animatrice bénévole et administratrice au conseil d’administration du CA
Amy Doucet, animatrice bénévole de groupes d’entraide. Toutes deux vivent avec de la douleur chronique.
Voir l’information de ce groupe au 15 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Mercredi, 9 avril 2025, 19 h à 21 h
UQAC (Campus Sept-îles), information détaillée à venir après l’inscription
6 rencontres
Dates : Du 29 janvier au 9 avril (6 dates): 29 janvier, 12 février, 26 février, 12 mars, 26 mars et 9 avril
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage? Nous formons actuellement un groupe d’entraide en présentiel composé de 12 personnes maximum pour échanger, s’encourager et trouver ensemble des solutions pour mieux gérer la douleur au quotidien et cheminer dans notre processus face à cette douleur.
Groupe de 12 participants pour la session afin de favoriser les échanges de qualité.
Animateurs.trices : Karl Bergeron et Marie-Josée Marquis, animateur.trice bénévole.
Voir l’information de ce groupe au 29 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
14 avril
Lundi, 14 avril 2025
19 h à 21 h
Virtuel
8 rencontres d’une durée de 2 heures
Horaire : Lundi de 19 h à 21 h
Dates : 3 et 17 février, 3, 17 et 31 mars, 14 et 28 avril et 12 mai 2025
Groupe limité à ***12 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Groupe fermé avec les mêmes participants à chaque séance
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard, animatrices bénévoles à l’AQDC
Description par séance :
- 14 avril : L’autocompassion, un élément essentiel pour aller mieux
- 28 avril : Cartographie de la gestion de la douleur
- 12 mai : Conclusion
Voir l’information de ce groupe au 3 février pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
23 avril
Mercredi, 23 avril 2025, 13 h à 15 h
Rejoignez notre groupe d’entraide virtuel pour personnes vivants avec de la douleur chronique
8 rencontres bimensuelles d’une durée de 2 heures
Horaire : Mercredi de 13 h à 15 h
Dates : 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars, 9 et 23 avril 2025
Groupe limité est à ***15 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Animatrices:
Cindy Girard, animatrice bénévole et administratrice au conseil d’administration du CA
Amy Doucet, animatrice bénévole de groupes d’entraide. Toutes deux vivent avec de la douleur chronique.
Voir l’information de ce groupe au 15 janvier pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session.
Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée
28 avril
Lundi, 28 avril 2025
19 h à 21 h
Virtuel
8 rencontres d’une durée de 2 heures
Horaire : Lundi de 19 h à 21 h
Dates : 3 et 17 février, 3, 17 et 31 mars, 14 et 28 avril et 12 mai 2025
Groupe limité à ***12 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Groupe fermé avec les mêmes participants à chaque séance
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard, animatrices bénévoles à l’AQDC
Description par séance :
- 28 avril : Cartographie de la gestion de la douleur
- 12 mai : Conclusion
Voir l’information de ce groupe au 3 février pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session. Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Mai 2025
12 Mai
Lundi, 12 mai 2025
19 h à 21 h
Virtuel
8 rencontres d’une durée de 2 heures
Horaire : Lundi de 19 h à 21 h
Dates : 3 et 17 février, 3, 17 et 31 mars, 14 et 28 avril et 12 mai 2025
Groupe limité à ***12 personnes*** pour favoriser les échanges de qualité
Groupe fermé avec les mêmes participants à chaque séance
Animatrices:
Catherine Côté et Gabrielle Leblanc-Huard, animatrices bénévoles à l’AQDC
Description par séance :
- 12 mai : Conclusion
Voir l’information de ce groupe au 3 février pour vous inscrire. Une inscription pour l’ensemble de la session. Lorsque le groupe sera complet, la mention COMPLET sera indiquée.
Groupes d’entraide passés
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Présentation des rencontres sous forme d’exposés.