Programmation
L’AQDC vous offre maintenant l’occasion de discuter virtuellement en groupe fermé ou à l’échelle provinciale pour rejoindre tous les membres dans le cadre des groupes d’entraide qui sont d’une durée de 1 h 30.
Pour S’INSCRIRE par téléphone, communiquer directement avec l’AQDC : 1 855-230-4198 ou 514-230-4198
Pour PARTICIPER par téléphone à une rencontre ZOOM :
1 438 809-7799 et entrez le numéro de réunion que vous recevrez lors de votre inscription.
(*6: Mettre en sourdine / Rétablir le son | *9: Lever / baisser la main)
GROUPES OUVERTS
Février 2026
24 février
Mardi, 24 février
18 h à 19 h
Animation : Mélina Letarte et Maripier Arcand-Langlois
Description :
Pour développer sa résilience et se situer vers l’acceptation, un pas à la fois.
Au plaisir d’échanger!
Inscription >
Mars 2026
17 mars
Mardi, 17 mars
18 h à 19 h
Animation : Mélina Letarte et Maripier Arcand-Langlois
Description :
Pour développer sa résilience et se situer vers l’acceptation, un pas à la fois.
Au plaisir d’échanger!
Inscription >
Avril 2026
14 avril
Tuesday, april 14
6 p.m. to 7 p.m.
Animation : Mélina Letarte et Géhane Greiss
Description :
Are you someone who care for a person who’s in chronic pain? Are you in pain as a caregiver for your kids, your parents or someone with a disability? We will talk about tips and tricks for you and exchange together on how we can keep going in day to day life.
Inscription >
21 avril
Mardi, 21 avril
18 h à 19 h
Animation : Mélina Letarte et Maripier Arcand-Langlois
Description :
Pour développer sa résilience et se situer vers l’acceptation, un pas à la fois.
Au plaisir d’échanger!
Inscription >
Mai 2026
5 mai
Mardi, 5 mai
14 h à 15 h 30
Virtuel – groupe ouvert
Thème : Anxiété et dépression
Animateurs : Charles Paquin et Shawn Tremblay-Gagnon
Groupe d’entraide | Espace pour hommes
est un lieu bienveillant où les hommes peuvent se retrouver pour partager, échanger et cheminer ensemble. Dans un environnement respectueux, confidentiel et sans jugement, chacun est invité à exprimer ce qu’il vit, à déposer ses préoccupations, à écouter les autres et à trouver du soutien.
Que ce soit pour traverser une période difficile, rompre l’isolement, mieux se comprendre ou simplement échanger avec d’autres hommes, ce groupe offre un cadre sécurisant pour avancer à son rythme.
Ici, on parle, on écoute, on apprend, on se soutient.
Rôles des animateurs bénévoles :
Ils seront présents pour accompagner le groupe, non pas pour offrir des conseils médicaux ou psychologiques, mais pour créer un espace accueillant où chacun pourra s’exprimer librement, se sentir soutenu et contribuer au bien-être collectif. Ils proposeront des sujets de discussion pertinents afin de lancer les échanges et veilleront à la bonne organisation des rencontres.
Après votre inscription, vous recevrez un lien ZOOM par courriel (voir les courriels indésirables).
19 mai
Mardi, 19 mai
14 h à 15 h 30
Virtuel – groupe ouvert
Thème : Le travail
Animateurs : Charles Paquin et Shawn Tremblay-Gagnon
Groupe d’entraide | Espace pour hommes
est un lieu bienveillant où les hommes peuvent se retrouver pour partager, échanger et cheminer ensemble. Dans un environnement respectueux, confidentiel et sans jugement, chacun est invité à exprimer ce qu’il vit, à déposer ses préoccupations, à écouter les autres et à trouver du soutien.
Que ce soit pour traverser une période difficile, rompre l’isolement, mieux se comprendre ou simplement échanger avec d’autres hommes, ce groupe offre un cadre sécurisant pour avancer à son rythme.
Ici, on parle, on écoute, on apprend, on se soutient.
Rôles des animateurs bénévoles :
Ils seront présents pour accompagner le groupe, non pas pour offrir des conseils médicaux ou psychologiques, mais pour créer un espace accueillant où chacun pourra s’exprimer librement, se sentir soutenu et contribuer au bien-être collectif. Ils proposeront des sujets de discussion pertinents afin de lancer les échanges et veilleront à la bonne organisation des rencontres.
Après votre inscription, vous recevrez un lien ZOOM par courriel (voir les courriels indésirables).
Inscription >
20 mai
Mercredi, 20 mai
18 h à 19 h
Animation : Maripier Arcand-Langlois et Anastasia Palatsoukas
Description :
Vous aviez fait des plans pour votre retraite mais la douleur vous pousse à les changer? Explorons ensemble différentes avenues pour vivre de belle façon ces années bien méritées.
Inscription >
Juin 2026
2 juin
Mardi, 2 juin
14 h à 15 h 30
Virtuel – groupe ouvert
Thème : La stigmatisation
Animateurs : Charles Paquin et Shawn Tremblay-Gagnon
Groupe d’entraide | Espace pour hommes
est un lieu bienveillant où les hommes peuvent se retrouver pour partager, échanger et cheminer ensemble. Dans un environnement respectueux, confidentiel et sans jugement, chacun est invité à exprimer ce qu’il vit, à déposer ses préoccupations, à écouter les autres et à trouver du soutien.
Que ce soit pour traverser une période difficile, rompre l’isolement, mieux se comprendre ou simplement échanger avec d’autres hommes, ce groupe offre un cadre sécurisant pour avancer à son rythme.
Ici, on parle, on écoute, on apprend, on se soutient.
Rôles des animateurs bénévoles :
Ils seront présents pour accompagner le groupe, non pas pour offrir des conseils médicaux ou psychologiques, mais pour créer un espace accueillant où chacun pourra s’exprimer librement, se sentir soutenu et contribuer au bien-être collectif. Ils proposeront des sujets de discussion pertinents afin de lancer les échanges et veilleront à la bonne organisation des rencontres.
Après votre inscription, vous recevrez un lien ZOOM par courriel (voir les courriels indésirables).
16 juin
Mardi, 16 juin
14 h à 15 h 30
Virtuel – groupe ouvert
Thème : La communication avec la famille et les amis
Animateurs : Charles Paquin et Shawn Tremblay-Gagnon
Groupe d’entraide | Espace pour hommes
est un lieu bienveillant où les hommes peuvent se retrouver pour partager, échanger et cheminer ensemble. Dans un environnement respectueux, confidentiel et sans jugement, chacun est invité à exprimer ce qu’il vit, à déposer ses préoccupations, à écouter les autres et à trouver du soutien.
Que ce soit pour traverser une période difficile, rompre l’isolement, mieux se comprendre ou simplement échanger avec d’autres hommes, ce groupe offre un cadre sécurisant pour avancer à son rythme.
Ici, on parle, on écoute, on apprend, on se soutient.
Rôles des animateurs bénévoles :
Ils seront présents pour accompagner le groupe, non pas pour offrir des conseils médicaux ou psychologiques, mais pour créer un espace accueillant où chacun pourra s’exprimer librement, se sentir soutenu et contribuer au bien-être collectif. Ils proposeront des sujets de discussion pertinents afin de lancer les échanges et veilleront à la bonne organisation des rencontres.
Après votre inscription, vous recevrez un lien ZOOM par courriel (voir les courriels indésirables).
GROUPES FERMÉS
Liste d’attente
Les inscriptions aux groupes d’entraide fermés en petits groupes en mode virtuel sont complets pour le moment.
Inscrivez-vous à la liste d’attente afin d’être informé en priorité lors du lancement de nouveaux groupes fermés virtuels dans la saison ou nouvelles places disponibles.
Inscription >
NOUVEAU : Groupe d’entraide en présentiel à Rimouski
Vous vivez avec de la douleur chronique ?
Rejoignez ce groupe d’entraide en présentiel à Rimouski !
Horaire : Lundi
Heure : 15 h à 16 h 30
4 rencontres de 90 minutes
Dates : 4 et 25 mai, 1er et 15 juin 2026.
Animatrices: Hélène Bouillon, Isabel Guévin et Josiane Leblanc
Au programme :
Vous vivez avec de la douleur chronique et souhaitez trouver un espace bienveillant pour échanger et vous sentir compris ? Un groupe d’entraide est en formation à Rimouski. Il s’agit d’un lieu sécuritaire et respectueux où chacun peut partager son expérience, recevoir du soutien et explorer, ensemble, des pistes pour mieux composer avec la douleur au quotidien.
Les thèmes abordés seront choisis avec les participantes et participants, afin de répondre aux besoins réels du groupe et favoriser des discussions qui font du bien.
Pour préserver la qualité des échanges, le groupe est limité à 15 personnes.
Rôles des animatrices bénévoles : Elles seront présentes pour accompagner le groupe, non pas pour offrir des conseils médicaux ou psychologiques, mais pour créer un espace accueillant où chacun pourra s’exprimer librement, se sentir soutenu et contribuer au bien-être collectif. Elles proposeront des sujets de discussion pertinents afin de lancer les échanges et veilleront à la bonne organisation des rencontres. Unis par notre vécu, nous avançons avec détermination et solidarité face à la douleur chronique.
Après votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation avec le lieu de rencontre des participants.
Inscription >
Janvier à juin 2026
En vous inscrivant sur la liste d’attente, vous serez parmi les personnes prioritaires que nous contacterons en vue des inscriptions de la prochaine session prévue au printemps 2026.
Liste d’attente>
COMPLET
Mercredi, 13 h à 15 h
8 rencontres
Animatrices:
Cindy Girard et Amy Doucet.
Toutes deux vivent avec de la douleur chronique
Description :
Vous vivez avec de la douleur chronique et recherchez un espace de soutien et de partage ? Nous formons actuellement un groupe d’entraide virtuel, où chacun peut échanger, s’encourager et explorer ensemble des pistes pour mieux gérer la douleur au quotidien. Ce groupe d’entraide offre un espace sûr et respectueux où chaque membre peut s’exprimer librement et en toute confidentialité pour cheminer ensemble vers un mieux-être.
Sujets traités :
• Présentation du groupe d’entraide et Partie 1 – douleur chronique
• Partie 2 – Douleur chronique
• Partie 1 – Communiquer sa douleur
• Partie 2 – Communiquer sa douleur
• Partie 1 – Acceptation
• Partie 2 – Acceptation et bien-être mental
• Autogestion de la douleur
• Conclusion et discussion libre
Rôles des animatrices bénévoles : Elles seront présentes pour accompagner le groupe, non pas pour offrir des conseils médicaux ou psychologiques, mais pour créer un espace accueillant où chacun pourra s’exprimer librement, se sentir soutenu et contribuer au bien-être collectif. Elles proposeront des sujets de discussion pertinents afin de lancer les échanges et veilleront à la bonne organisation des rencontres. Unis par notre vécu, nous avançons avec détermination et solidarité face à la douleur chronique.
Après votre inscription, vous recevrez un lien ZOOM unique, valable pour toutes les rencontres, ainsi que des rappels avant chaque séance.
COMPLET
COMPLET
8 rencontres
Du 12 mars au 18 juin 2026
Animatrices:
Sonia Léon-Laterreur et Nathalie Poblete
Description :
Le programme d’accompagnement de l’AQDC s’adresse aux membres vivant avec de la douleur chronique qui souhaitent mieux comprendre leur réalité et développer des stratégies pour améliorer leur qualité de vie.
Sur une période de 8 semaines, le parcours alterne entre:
- La réalisation autonome du programme Agir pour moi
- Des rencontres d’entraide et de discussion en groupe
Cette formule permet aux personnes d’explorer les contenus du programme d’autogestion de la douleur chronique Agir pour moi, à leur rythme, puis d’échanger en groupe pour approfondir leur compréhension, partager leurs expériences et soutenir l’intégration des stratégies dans le quotidien.
Les rencontres favorisent un climat respectueux, bienveillant et orienté vers le partage d’expériences.
COMPLET
Groupes d’entraide passés
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Présentation des rencontres sous forme d’exposés.